Anna P., 31 lat

Redukcja 74 → 57 kg (–17 kg) | Czas: 12 miesięcy

Odzyskała figurę po ciąży, a dzięki regularnym treningom poprawiła postawę i samopoczucie, Ania wykonała kawał świetnej pracy.

Więcej energii, zdecydowany wzrost pewności siebie i nowa jakość życia. 

Bartosz S., 56 lat

Masa 83 → 92 kg (+9 kg) | Czas: 7miesięcy

Zyskał nie tylko masę mięśniową, ale też pewność siebie i energię do działania.

Poprawa postawy i wzmocnienie obręczy barkowej całkowicie wyeliminowały ból pleców. 

Natalia Z., 26 lat

Redukcja 62→53 kg (- 9kg) | Czas: 4 miesięce

Celem było wyrzeźbienie sylwetki i zwiększenie ogólnej siły.

Zbudowała zgrabne pośladki, poprawiła postawę i odkryła radość z treningu siłowego. 

Krzysztof L., 39 lat

Redukcja 93 → 81 kg (-12 kg) | Czas: 12miesięcy

Najpierw zredukowaliśmy później skupiliśmy się na przybraniu czystej masy mięśniowej

Trening z naciskiem na stabilizację i ergonomię pracy przy komputerze. Krzysztof poza pracą jest bardzo aktywny, dlatego popracowaliśmy również nad siła i funkcjoanlnością.

Joanna W., 34 lat

Redukcja  61 → 55 kg (–6 kg) | Czas: 6 miesięcy

Poprawa postawy ciała, korekta protrakcji w barkach i zwiększenie ogólnej mobilności.

Dzięki zbilansowanym treningom siłowym odzyskała elastyczność i witalność mimo dotychczas siedzącego trybu życia. 

Michał K., 38 lat

Redukcja 96 → 81 kg (–15kg) | Czas: 12 miesięcy

Schudł, odzyskał kondycję i chęć do aktywności.

Trening siłowo-funkcjonalny pomógł mu pozbyć się bólu kolan, a sylwetka nabrała lekkości i proporcji. 

Sebastian R., 41 lat

Redukcja 98 → 79 kg (- 19kg) | Czas: 15 miesięcy

W pierwszej kolejności postawiliśmy na zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej następnie skupiliśmy się na ogólnym wzmocnieniu siły i wydolności.

Oprócz treningu siłowego Seba pokochał bieganie, stało się to jego nową ulubioną formą cardio.

Robert K., 56 lat

Rekompozycja 89 → 87 kg (- 2kg) | Czas: 6 miesięcy

Powroty wcale nie muszą być ciężkie! wręcz przeciwnie, udało wykręcić się życiową formę.

Szybka redukcją następnie mocny focus na treningu wytrzymałościowo siłowym. W przyszłym roku planowane starty w thriatlonie!

Marcin., 36 lat

Masa 78 → 87 kg (+ 9kg) | Czas: 12 miesięcy

Kawał tytanicznej pracy, Marcin w pełni zangażowany, treningi wykonywane na 200% efekt mówi sam za siebie

Oprócz zbudowania atletycznej sylwetki, wyniki siłowe również poszybyowały bardzo mocno w górę!

Radek., 33 lat

Masa 67 → 74 kg (+ 7kg) | Czas: 6 miesięcy

Celem było dołożenie kilku kg czystej masy mięśniowej

Dodatkowo poprawiliśmy postawę ciała i wzmocniliśmy wydolność organizmu!